陳玫妃中醫師的部落格-不孕症 月經失調 痛經 青春痘 瘦

禁食生冷：痛經婦女宜避免食用生冷食物，尤其是小腹發脹、冷痛、虛寒的女性；對於涼、寒性食物如西瓜等瓜類水果、梨子、鳳梨、椰子水、楊桃汁、葡萄柚、哈密瓜、香瓜、橘子、椰子、甘蔗、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、蓮霧、萵苣、綠豆、冬瓜、竹筍、豆腐﹝石膏性寒﹞、苦瓜、蘆筍、冬瓜、菜瓜、芹菜、蘿蔔、大白菜、小黃瓜、竹筍、水梨、空心菜 筊白筍等，要盡量避免食用；過份辛辣的食物同樣不宜，如辣椒、羊肉、烤炸食物及酒。可多吃的食物，包括蘋果、櫻桃、葡萄、菠菜及蛋、動物肝臟、瘦豬肉 、草莓、釋迦。

《提早服藥防攝護腺肥大_中醫觀點》早服補腎健脾方 攝護腺晚肥大

‧調理原則：

月經淋漓可分為氣虛型、血瘀型以及血熱型，在臨床的辨證論治上，通常氣虛、血瘀型會互相夾雜，血熱、氣虛型也會互相的夾雜在一起，而血熱型與氣虛型是完全不同體質的症狀，因此在臨床辨證上更要辨別清楚。

●「黃耆」這味藥，自從黃耆紅棗湯對於口腔潰爛久不癒的病患，具有提升免疫功效論點後，曾經風靡全台民眾，尤其在許多上班族的辦公桌前，幾乎人手一杯，成為養生保健的明星飲料，「黃耆」的魅力在此可說發揮得淋漓盡致。

　根據《本草綱目》的記載，「黃耆」味甘性微溫，功能助衛氣、固氣表、補中氣、升清氣、托瘡毒、利小便。「黃耆」一般在臨床上常用於以下幾種情況：

　固表止汗–一般平素體弱，表虛衛氣不固，常有自汗、易受風寒感冒等情況。治療表虛自汗，經常易感冒者，用黃耆能助衛氣、固皮表；常配合白朮、防風（玉屏風散）、桂枝、白芍等同用。

　補中益氣–脾胃虛弱、中氣不足而出現疲倦，食慾不佳、面色（白光）白或兼脫肛、子宮下垂，

皆可用此藥補益中氣，升提清氣。例如補中益氣湯中即為黃耆與黨參、白朮、當歸、陳皮、升麻、柴胡等同用。


　消水腫–黃耆有利尿作用，當用於治療頭面、四肢水腫時，可配合防己、白朮、甘草、薑皮等同用。


　補氣升血：氣血互生，如突然大失血或大病後氣血虛弱，出現面白、出汗、胸悶氣短、脈細而弱

，可用黃耆二至四兩，當歸三至五錢煎服，以補氣而生血。

　脫毒排膿–對於氣血虛弱之人，所患的瘡瘍，因正氣不足，不能托毒外出，使其化膿排毒而致膿為稀水狀，瘍處久不收口。而據近代研究，黃耆可加強毛細血管抵抗力，擴張血管，改善行血，使久壞之肌細胞恢復活力，故可治慢性潰瘍癰疽。

　事實上，黃耆也是非常流行的中藥或保健湯料，陳玫妃醫師強調，基本上，黃耆是屬於較偏溫補之物，所以如要做成家庭羹湯前，若體質屬於比較火盛的人，應再配合其他藥物，但要多加注意或劑量上少用，尤其是有些人雖然體質虛但確實有虛火，虛而有火的人，即所謂的虛不受補。

　陳玫妃建議民眾幾帖活用黃耆的方子供社會大眾參考：

　▲一般家庭平補的湯料最好為：黃耆、當歸、枸杞、大棗、玉竹等；若有虛火者可加上沙參、麥冬等。

　▲台灣民眾不少人動手術後，喜歡到中藥店買一些有收口生肌作用的中藥（保火）湯，不妨用黃耆炖鱸魚，因為鱸魚有促使手術傷口癒合的功能。

　▲若貧血和病後身體虛弱，最好用黃耆一兩＋當歸二錢＋紅棗五枚＋枸杞三錢燉瘦肉（保火）。

　▲增強小孩免疫力，則可用黃耆＋紅棗三枚＋枸杞三錢煮湯喝；若易流虛汗可加白朮二錢、防風三錢煮湯喝。

　現在市面上出售的黃耆品種以晉耆和白皮晉較常見，還有一種黑皮耆，陳玫妃說明黑皮耆雖然是黑皮但本身仍是白皮耆種；一般晉耆所含糖份較高，由於炮製過故較甜；白皮耆所含糖份較低，但適合糖尿病患服用。

　有學者專家認為，真正的黃耆應該是豆科植物蒙古黃耆及莢膜黃耆的乾燥根，又稱為白皮耆、北耆，少部份為黑皮耆。

玫瑰果

豐富維生素Ｃ，美容養顏

落枕

落枕又稱為頸肌痛，為曾帽肌及胸鎖乳突肌發生疼痛，通常患者頭會傾向患側，來減輕疼痛，故又有斜頸的現象，通常是因為睡姿不良、體質虛弱、或感冒、過度疲勞、損傷、外傷等，都可能導致落枕。

M90徐英洲 



一、概論：



拔罐療法又稱吸杯法，古時是用獸角拔罐，又稱『角法』。拔罐法是借助熱力，排除罐中空氣，造成負壓，吸著於皮膚，造成瘀血現象的一種方法，具有行氣、消腫、祛寒等作用。



目前拔罐療法已不再是針、灸、藥的輔助手段，而漸漸成為單獨治療疾病的一種重要方法。拔罐療法由過去吸拔局部不移動，發展成為中醫辨證，選穴配方，循經行走，或閃、或搖、或提、或燙等十多餘種方法。



二、火罐的種類：



（1）竹製火罐（2）陶製火罐（3）玻璃火罐等。





三、拔罐的方法：



（1）點火法（2）投火法（3）閃火法（4）架火法



四、拔罐法之運用：



（1）單罐：用於範圍較小或是壓痛點。



（2）多罐：用於範圍廣大。



（3）留罐：吸著後，留置10-15分鐘拔去。常用於肌肉風濕痛、胃痛、頭痛、咳嗽等症。



（4）走罐：又稱『行罐』、『推罐』，適用於面積較廣、肌肉較豐富部位的病變，如脊背痛。在患部先塗一層油如凡士林，循經絡推拉罐體，治療部位多取於腎經和膀胱經。



（5）閃罐：將罐體反覆吸拔、開啟於施術部位或穴位的方法。使皮膚經吸、啟、緊、鬆之物理治療，而改善循環，且通過經絡、穴位之刺激以治療疾病。



（6）提罐：留罐時，為增強效果，可將罐體上提而後放鬆以刺激之。



（7）針罐：先在患部行毫針療法，在針刺部位拔罐。



（8）蒸氣療法：用中藥為材料蒸煮竹罐。





（9）放血（刺絡）拔罐：用三稜針或皮膚針刺血後，再拔罐。



【適應症】



拔罐療法之適應症極為廣泛，但主要用於風濕痹痛等症，拔罐部位應選擇肌肉豐盈而具有彈力，沒有毛髮的部位，如肩胛、背部、腹部等。







五、操作手續及注意事項：



（1）安置病患：以舒服為原則。



（2）消毒：施術者手部以及施術部位、罐子之適當消毒。



（3）塗油：尤其是走罐時，一定要塗潤滑油，如凡士林、曼秀雷敦。



（4）施術：投火時動作敏捷，不可燒到瓶緣，以免燒傷。



（5）探問並加以解釋：局部常會留下明顯的痕跡，過幾天會自行消退。



（6）起罐：按壓罐口的一側皮膚，造成漏氣，罐子自動脫落。切忌硬拉硬扭，造成皮膚傷害。



（7）檢查、保護：是否燙傷、起水泡（該部位若多潮紅、嫩、易破，可塗凡士林、曼秀雷敦，以消毒紗布覆蓋）。



【注意】



（1）使用拔罐放血，不宜出血過多，若是誤傷動脈，則罐中有射 



血現象，應立即起罐。



（2）拔罐中若遇暈罐現象，應立即起罐。



六、禁忌症：



（1）全身或局部皮膚病，肌肉削瘦或露骨不平、毛髮多及大血管處，皮膚失去彈性，極度衰弱。



（2）皮膚嚴重過敏或極度水腫。



（3）血壓過高者，應慎用火罐，切忌強手法。



（4）因熱症而引發之頭痛、目眩、抽慉、關節痛。



（5）癲狂躁動患者，不適用拔罐。



（6）六歲以下之兒童或七十歲以上老人。



（7）中度或嚴重之心臟病。



（8）婦女妊娠期下腹部、乳頭部、心臟部位不可拔罐，其他部位手法宜輕。



七、意外之預防與處理：



（1）燙傷及疼痛：



原因：



A、閃火法之火焰太靠近瓶口



B、起罐手法太猛



C、多罐法之排列過密，皮膚受到牽引而疼痛



D、皮膚較細嫩之部位



處理：



A、燙傷處的大水泡可刺破，敷上凡士林、紗布；小水泡則局部塗藥水、蓋紗布，燙傷處五天內不可再拔罐。



B、過度瘀血之處，短期內不可再拔罐。











（2）休克：



原因：體質虛弱、精神過敏、大飢大渴、過飽過勞、心臟有問題、刺激部位太多，病人無法承受。



處理：看見病人臉色蒼白、呼吸急促、四肢厥冷、冒汗、神情有異，病人覺得頭暈眼花、胸悶、噁心欲吐，則應立即起罐，使患者平臥，下肢墊高，頭部放低，休息片刻，清醒時可給一杯溫水，亦可用百會、合谷、少商、人中、湧泉等暈針急救穴。

時蔬養生素魚翅鍋