陳玫妃中醫師的部落格-不孕症 月經失調 痛經 青春痘 瘦

♦ 本院簡介
靖妃中醫診所
主治:內 婦 兒 針傷科
全民健保 各大人壽特約診所
學經歷:
中國醫藥大學學士後中醫系
中國醫藥大學中醫婦科碩士
中國醫藥大學中醫婦科博士
♦ 本院宗旨
靖妃中醫診所是由女碩士中醫師群 即將在此為你服務 本診所醫師皆具有十年以上臨床醫療經驗 特開:減重瘦身 針灸美容 醫學美容 婦科調理(不孕症 月經失調 痛經 白帶 更年期障礙 子宮內膜異位 多囊性卵巢症後群 安胎 流產及產後調理 ) 青春痘 過敏性鼻炎 轉骨 自律神經失調 憂鬱症 失眠 心律不整 心血管疾病 特別門診
秉持著服務熱忱 高水準的醫療設備 現代時尚感的面貌呈現給各位
謝謝大家
請多多指教
部落格:http://blog.xuite.net/sonnata1031/twblog
♦主治項目
主治項目
感冒 咳嗽 氣喘 過敏性鼻炎 小兒改善體質 青春痘 濕疹 異位性皮膚炎
蕁麻疹 頭痛 眩暈 心悸 失眠 高血壓 糖尿病 高血脂症 中風後遺症 胃腸諸症 便秘
痔瘡 膽腎結石 慢性肝炎 腎病水腫 瀕尿 痛風 婦科雜病 筋骨酸痛 扭傷挫傷 運動傷害 針灸推拿 針灸減肥

 
 

「減肥肚臍貼」真有其效？醫師這樣打臉
網路吹起「肚臍貼」減重風氣，號稱不吃藥、不運動、不手術、不節食，只要貼上「肚臍貼」，光是睡覺就能減肥，讓許多愛美人士趨
之若鶩。如此輕鬆的懶人減重方式，不禁讓人好奇，真有這麼神奇嗎？
不過，看在專業醫師眼裡，這樣的「減肥神器」還是得打上問號。即使「肚臍貼」使用具有潤腸通便、活血化瘀等加速代謝的中藥成
分，但目前沒有科學實證研究顯示，能經由皮膚吸收、進入到脂肪組織，加以作用，達到減重的效果。

熬雞湯補冬 土雞、山雞、烏骨雞怎麼選？
秋冬進補，許多人會燉雞湯或選用中藥材一同熬煮補身，而且老一輩認為：見黑三分補，烏骨雞常被視作眾多雞隻品種中的燉補首選。
不少店家也把雞分成一般肉雞、土雞、放山雞和烏骨雞，價格也有落差，到底這麼多種雞有什麼差別？
中醫師陳玫妃表示，大抵來說，雞肉營養價值差異不大，含豐富的優質蛋白質、胺基酸，礦物質包含鈣、磷、鐵，也有維生素A、B1、
B2及菸鹼酸，肉質美味易吸收，能滋養虛弱病體，很適合孕婦、老人和小孩。
但中醫觀點也認為，感冒、喉嚨痛、發燒或高血壓、頭暈、頭痛時，吃雞肉要更注意，因為雞肉溫補，吃多容易生熱、生痰，反而可能
加重病情。

【圖解】臉部刮痧法 找回好氣色
年紀增加、工作生活忙碌、壓力累積，都會讓人臉色黯沉、鬆弛，看起來「面有菜色」。中醫師陳玫妃建議，平常可以自家做簡單的臉
部刮痧按摩，幫助找回好氣色。
可以使用小型刮痧板，使用前將刮痧板用酒精棉片消毒，並將臉洗淨、拍點保濕化妝水，或先敷中藥面膜，讓角質層比較柔軟後再刮
痧。切記不用刮到瘀青出痧，只要微紅即可。以下是針對不同部位、問題的簡易刮痧法，每一畫都8下，全部刮完大約5~8分鐘，建議
每天睡前洗完澡刮一次：

老人家的特殊氣味，跟身體機能退化有關
不同於青壯年或青春期的狐臭，是大汗腺分泌的物質配合尿酸、尿素、胺基酸、酵素等溶解後，細菌發酵的味道；皮膚科醫師趙昭明表
示，有些上了年紀的人會散發一股略帶刺鼻的氣味，這是隨著身體機能退化，身體味道所綜合形成，而且年紀越長，味道越明顯。
如果老人家平常皮膚容易癢，又怕冷，即使6、7月大熱天還是穿著厚厚衣物，若是疏於清潔，皮膚嚴重脫皮、脫屑，任其悶在衣服內，
很容易產生氣味。原因可總歸成這幾類：

腳暖身就暖！養生５招禦寒
來自寒冷北方的東北季風吹向全台，明顯感受到氣溫驟降，此時若不注意腳部保暖，不管衣服穿再多、包再緊，還是容易感覺身體發
冷，中醫師教你5招甩掉凍腳丫。
中醫認為，腳部為諸陰所聚，足三陰經之始、足三陽經之終，腳部是全身最容易發冷的部位。天主教聖功醫院中醫部主治醫師董懿容表
示，「腳部容易冰冷的人，多屬於虛寒體質。」
若平常愛吃冰品、喝冷飲，容易導致身體偏寒，再加上冰冷食物傷脾胃，連帶使氣血運化不足，也常會有血虛的狀況。此外，腳部距離
心臟較遠，平時久坐較少運動者，雙腳也容易因為末梢血液循環不良而感到冰冷。
除了上述原因，靖妃中醫診所院長陳玫妃指出，體內氣血不足或是血管阻塞、心臟或血管功能不全、末梢神經有問題等因素，末梢血管
血流也容易因為供應不足，導致雙腳發冷。
養生5招暖腳、促血循
在寒冷的冬天夜晚，若你已經穿上一層厚厚的襪子再蓋上厚棉被，雙腳還是凍得像冰棒，針對這些腳部容易冰冷的族群，2位中醫師建
議，從以下5方面著手調理。

[嬰兒與母親] 2016.2月號 孕期過敏體質調理