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白晰美人湯──美白淡斑

材料:紫山藥5兩 蘆薈肉5兩 鮮奶500CC

中藥:天冬3錢 白芷2錢 藁本2錢 

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 杜仲龍骨顧筋湯──

材料:山藥3兩 腐竹2根 小魚乾1錢 豬龍骨半斤

藥:黑豆2 杜仲2 骨碎補3 

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調理藥膳

─聖愈蛤牡湯

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時蔬養生素魚翅鍋

 

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疏肝茶

 

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青蔬養肝湯

 

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茉莉美白飲

功效:代謝皮膚黑色素,美白淡斑

材料:茉莉3g、玫瑰果3g、低脂牛奶200cc、蘋果50g、沸水300cc 冰糖10g

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冬蟲烏骨雞湯──消除疲勞

材料:烏骨雞1隻 南瓜子1兩半

中藥:冬蟲夏草1 蓮子3錢 枸杞3

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胚芽牛奶

提升代謝  瘦身減重 

材料:脫脂牛奶300cc、小麥胚芽粉10G、黃豆粉 10G

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材料:乾栗子8粒 白蘿蔔半條 子排半斤

 

中藥:九層塔頭2 含殼草2 枸杞1

 

調味料:米酒1大匙 鹽1小匙

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桂圓核桃湯

中藥:桂圓2 黑棗5枚 核桃2

調味料:紅糖2大匙

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生脈飲:黨參3錢、麥門冬3錢,五味子10顆、薄荷1(後下悶)800cc水煎代茶頻飲,具有益氣生津、養陰歛汗、解熱健胃之功效。適用於預防中暑,解除疲勞,頭昏有氣無力,口乾尿少,體熱脹氣,脈虛弱的人,長期服用也有很好的效果。

肝火大可加仙草

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