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臉部美容經穴按摩法

‧步驟

A.第一步：鼻部─從睛明延鼻樑兩側向下推抹至迎香穴按壓，來回反覆10次。

B.第二步：臉側部─a.雙手拇指從印堂推至太陽穴，按壓，再沿耳前推到耳門、聽宮、聽會各按壓五下，再至耳後翳風穴五下；b.從大迎推抹至à人迎再回到à印堂穴再推至à太陽穴à率谷à頭臨泣﹝各五下﹞；c.按壓腦後風池、天柱穴各五下，叩擊約10下。

3.第三步：眼周圍─a.按壓上下眼眶，先上後下，加強睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎，用手按壓五次；再沿精明à攢竹à絲竹空à太陽à承泣à睛明的順序，在眼周轉10圈。

4.第四步：面部─頭維à陽白、頷厭à客主人、聽宮à顴髎、下關à頰車、翳風à地倉、頰車à大迎、人中à地倉、承槳à夾承槳；用雙拇指分別壓按前七對穴位各10次。

5.第五步：額部─雙手拇指按壓下列各組穴位，各按壓五下。a.印堂à神庭，b.魚腰à頭維，c.太陽穴à率谷。

6.第六步：頭部─從前至後按壓推拿督脈、膀胱經、膽經的循行路線，各壓按叩擊3次，再按壓百會5次。

‧功效

A.促進面部血氣流通，延緩臉部肌膚的衰老，減少皺紋，維持肌膚彈性。

B.醒腦明目，讓精神舒爽。

C.改善頭、頸、肩的酸痛。

回春面膜

‧材料：杏仁2g、菊花2g、淡斑軟膜粉2g、小麥胚芽油5滴、純水10cc

‧作法：將臉洗淨後，材料攪拌均勻用美容刷敷於臉上，避開眼睛、鼻孔、嘴巴，約20-30分鐘後即可用清水洗淨。

‧功效：杏仁含有脂肪油，可潤澤肌膚，使其光滑細緻；菊花的潤膚效果相當好，具延緩肌膚老化減少皺紋的功效；淡斑軟膜粉含海藻粉、水芹，能讓面膜敷起來感覺更柔軟服貼，可美白、淡斑；小麥胚芽油含豐富維生素E，可預防肌膚老化並滋潤肌膚。故此款面膜對於臉部的黑斑、老化皺紋，皆有改善的效果。