陳玫妃中醫師的部落格-不孕症 月經失調 痛經 青春痘 瘦

氣虛型--─歸脾湯加仙鶴草、黑地榆、黃耆

月經後期

月經後期的定義，即指月經延後7天以上才到。現代醫學認為，此乃腦下垂體分泌的FSH﹝促濾泡激素﹞、LH﹝促黃體激素﹞濃度不足，導致卵泡成熟期延長，即排卵之前的天數相對拉長，而14天的黃體期一般不變，所以造成月經週期的延後，或者是沒有排卵性的月經週期，導致月經遲遲未至；或是FSH、LH足夠，但卵巢recept﹝接受體﹞反應不夠，對荷爾蒙的刺激未有足夠反應，故卵泡無法在正常2週內達到成熟，進而造成月經延後的情形。

坐月子忙減肥 影響身體復原

當歸補血海鮮湯──貧血

材料：鮭魚6兩　乾干貝4粒　蝦仁2兩　紫山藥4兩

中藥：當歸2錢　黃精2錢　阿膠3錢

禁食生冷：痛經婦女宜避免食用生冷食物，尤其是小腹發脹、冷痛、虛寒的女性；對於涼、寒性食物如西瓜等瓜類水果、梨子、鳳梨、椰子水、楊桃汁、葡萄柚、哈密瓜、香瓜、橘子、椰子、甘蔗、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、蓮霧、萵苣、綠豆、冬瓜、竹筍、豆腐﹝石膏性寒﹞、苦瓜、蘆筍、冬瓜、菜瓜、芹菜、蘿蔔、大白菜、小黃瓜、竹筍、水梨、空心菜 筊白筍等，要盡量避免食用；過份辛辣的食物同樣不宜，如辣椒、羊肉、烤炸食物及酒。可多吃的食物，包括蘋果、櫻桃、葡萄、菠菜及蛋、動物肝臟、瘦豬肉 、草莓、釋迦。

‧調理原則：

月經淋漓可分為氣虛型、血瘀型以及血熱型，在臨床的辨證論治上，通常氣虛、血瘀型會互相夾雜，血熱、氣虛型也會互相的夾雜在一起，而血熱型與氣虛型是完全不同體質的症狀，因此在臨床辨證上更要辨別清楚。

俗語說：「十女九帶」，可見白帶是女性常見的衛生問題；事實上，在正常的情況下，陰道內本來就聚集了許多的細菌與黴菌，而當外在的環境沒有改變時，這些微生物間就維持生態的平衡，此時陰道的分泌物大多無色、無味、無刺激性，為白色透明，是正常的白帶情況。

    但若外陰部不通風，或長期服用抗生素、身體免疫力減弱、濫用陰道清潔劑，或缺乏女性荷爾蒙時，就會破壞陰道內的酸鹼值與平衡；於是陰道分泌物的量改變，分泌物變成紅色、乳白色和黃綠色，或變成泡沬、乳酪狀，且有味道腥臭，甚至產生局部刺激或疼痛狀，並伴隨焦慮、精神不集中、疲倦、腰痠背痛等症狀時，就必須注意，是否可能罹患「病理性白帶」了。

更年期的來臨主要是由於卵巢功能退化，致使月經週期逐漸延長，經量逐漸減少，直至完全停止。據評估，停經以後，女性荷爾蒙主要成分之一的雌素二醇降低，不僅影響體內內分泌參與代謝調整功能，還會帶來一些不適症狀；此外，腦下垂體的回饋所分泌的性腺激素─濾泡刺激素FSH跟黃體刺激素LH會慢慢升高，因此，抽血檢查血液中的雌素二醇E2和濾泡刺激素FSH，可以用來判斷是否進入了更年期。

至於更年期的常見症狀，有下列數項：

1.月經停止。

懷孕中後期便秘擾人 瀉藥不可濫用 分類：孕事新知2009/02/11 18:50懷孕中後期便秘擾人 瀉藥不可濫用 【台灣新生報╱記者鄭綿綿／台北報導】 2009.02.11 08:27 am 懷孕期間除了初期的噁心、孕吐，孕婦最感困擾的應該是中後期便秘問題！中醫師陳玫妃表示，懷孕期間腸胃蠕動減慢，並缺乏適度的運動、擔心頻尿而減少水分補充等原因，都會造成糞便乾硬，應攝取含豐富纖維素的食物及水分；瀉下藥大黃應避免自行濫用。 陳醫師表示，懷孕期間排便不暢情況嚴重的話，甚至會引起痔瘡，建議孕婦每天早上起床先喝一杯冷水，喚醒腸胃開始蠕動，可有助於排除腸內的宿便。另外，不可以因為擔心頻尿跑廁所而避免喝水，一整天至少應攝取2000C.C的水份，可減少糞便乾燥堅硬的情形，有效舒緩便秘的發生。 醫師建議，孕婦每天應攝取含有豐富纖維素的蔬菜、菇菌類等，如芹菜、菠菜、韭菜、香菇、蘑菇、蒟篛等。此外，食用帶有酸味的水果如草莓，能增強對腸的刺激，也有潤腸通便的效果。並提醒，易便秘的孕婦，千萬不能濫用以大黃為主的中藥瀉下藥，每個人體質不同，大黃藥性較強烈，應經由醫師處方調理。

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說明：

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‧藥材：紅花1錢、延胡索2錢、玫瑰花2錢、艾葉1錢

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材料：青仁黑豆200公克、清水1800㏄

藥材：生地1.5錢、玄參2錢、麥門冬2錢

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材料：鮭魚6兩　乾干貝4粒　蝦仁2兩　紫山藥4兩

中藥：當歸2錢　黃精2錢　阿膠3錢

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中藥：當歸2錢　黃精2錢　阿膠3錢

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穴位保健：