穴位按摩保健
穴位保健：
第一、可在氣海、關元穴，溫灸二十分鐘，使熱通過針身傳到穴位，而達到溫經、通絡、止痛的效果。或針足三里、三陰交、合谷、血海穴，留針三十分鐘。
‧穴位：按摩三陰交、合谷、足三里、血海、灸氣海、關元。
‧功效：三陰交為中醫治療婦科疾病的常用穴位，加上合谷穴可增強調經止痛的作用，足三里則為強壯要穴，有助於增強體質改善痛經；若是經前月經悶脹不出，血海則為特效穴。此外，用艾灸氣海、關元穴，會對盆腔臟器組織產生溫熱效應，可改善盆腔的血液循環；尤其針對經行下腹冷痛，溫灸、熱敷疼痛處，有改善痛經現象的效果。
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