陳玫妃中醫師的部落格-不孕症 月經失調 痛經 青春痘 瘦

乾妹妹再見─保溼滋潤系中藥材

天門冬

具滋陰潤燥效果的天門冬，是古代非常有名的駐顏美容藥材，古書對它讚譽有加，甚至有「久服輕身益氣延年，面似童色」的說法。因為天門冬還有很不錯的保溼作用，所以常被人拿來製成臉部營養霜，用來補充肌膚缺少的水分，讓肌膚達到鎖水的效果。

黃精

顏色不怎麼討喜的黃精，千萬別小看它，它也是在古代被視為保健美容佳品的藥材，甚至有「不老仙藥」之稱。黃精較為人知的就是烏髮的功效，但其實它能幫助肌膚淨化及修復，活化細胞，促進肌膚再生，所以不管是內服還是外用，都有相當不錯的美容功效。

石斛

石斛除了最知名的具強化腸胃的功能，它還有「滋陰清肺熱」的作用。這五個字聽起來很「中醫」，解釋得白話一點，因為肺掌管皮毛，所以只要是具有清肺熱功效的藥材，就中醫來說就有加強皮膚新陳代謝的作用，自然能讓肌膚上的老廢角質代謝掉，讓肌膚看起來更水嫩。

玉竹

喜歡藥膳食補的女性對常拿來入菜的玉竹一定不陌生，事實上玉竹具養陰潤燥的功效，很多女性在月經過後以四物湯補身，也會加一些玉竹，而且它的口感甘甜，和紅棗及枸杞的甜味很接近，因此提高接受度。對於皮膚乾燥粗糙的人，玉竹則有滋潤、增加肌膚水嫩的效果。