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                              四物湯怎麼吃才有效？

常用於補血的方藥「四物湯」，服用時應特別注意。臨床上有些女性在經期後服用四物湯，會出現上火現象，有些人則是出現腹瀉問題。因為每個人的體質不同，服用前最好請教醫師，針對不同體質情況，選擇適當的劑量加減再進補。

　      國人有進補的文化，特別是女性經後用於調理的「四物湯」，便是常見的補血方藥之一。四物湯的基本方包括當歸、熟地、白芍、川芎。四物湯中的「當歸」含有精油，「熟地」含有多量配醣體，因而本身消化積能差的人，服用過量太過滋膩，容易造成腹部悶脹，甚至腹瀉的情況，所以凡是腸胃機能不佳的人，當歸、熟地的量都要酌減。此外，四物湯中的「白芍」具有收斂作用，過量則會使經期縮短。而「川芎」本身具有促進血液循環作用，但如果服用過量，反而會出血過多。

       有關四物湯服用應遵守的原則，包括不要與其他飲料同服、以及須於飯後服用；例如吃早餐最好吃完固體食物，如吐司後才可服藥，且進藥後不要再服用牛奶或其他流質類飲料，這樣可讓藥物停留在胃中時間增加，使藥物更易消化吸收，若服藥後再喝牛奶，將使凝乳晦減少，容易產生拉肚子情況。

         此外，凡是遇有感冒、發燒、喉嚨痛、咳嗽等症狀時，應暫停服用。服藥期間對水果、蔬菜也有忌諱，凡是寒性水分多的食物如西瓜、柳丁、葡萄柚、橘子、啤酒應少吃，且空心菜、蘿蔔、小白菜、酸鹹菜也一律少吃為妙。有感冒或其他病時也不可服用，應等到病痊癒後再服用。

　 　四物湯雖然是大家耳熟能詳的方劑，但在服用前，最好請教醫師，依照個人體質狀況，斟酌劑量做加減後再進補。