陳玫妃中醫師的部落格-不孕症 月經失調 痛經 青春痘 瘦

台灣新生報刊登於

7/7中醫藥版「話題專欄」

夏天游泳好處多有眼疾及皮膚病者不宜

【記者鄭綿綿／台北報導】夏天許多人喜歡游泳，但身體有感染問題者較不適合。中醫師陳玫妃表示，游泳的禁忌上，包括有眼部發炎的患者、皮膚病的患者等感染，都較不適合游泳，以免加重症狀。建議到公共場所游泳時，應該要選擇水質佳、衛生環境好的場所。且儘量要配戴游泳鏡，以及注意游泳後皮膚的清潔，並戴上耳塞，預防中耳炎。

  中醫師陳玫妃表示，游泳後容易感染的疾病有：急性結膜炎，是由急性結膜炎桿菌引起，眼睛會有異物感、眼紅。另外一種流行性的角膜炎，也是經由游泳感染的眼部疾病；眼部會容易流淚、疼痛、怕光。此外，游泳時也是要預防皮膚病，如皮膚淺層的真菌感染，包括灰指甲、香港腳，皮膚引起的膿泡，都極容易感染。還有，女性若未注意清潔，也可能發生以及陰道的感染，如白帶分泌物多。中醫認為，因游泳而感染到結膜炎、角膜炎，是因為受到風熱的感染，因此可用清熱、驅風的藥方，如洗肝明目湯。而感染到皮膚病而導致的皮膚癢，屬於風熱、溼熱侵犯皮毛所導致的搔癢，可用潤血驅風、清熱除濕的藥方，如消風散，加上黃蓮解毒湯。若感染到真菌，可再加上土茯苓、白鮮皮。

  另外，陰道的感染，而導致白帶增多、陰部搔癢，這是由於下焦感染濕熱，因此可用瀉肝火、利濕熱的藥方，如龍膽瀉肝湯。游泳禁忌部分，醫師建議，游泳前最好做好暖身運動。飯前、飯後，都應避免游泳。女性在月經期間，應儘量避免游泳，以免造成腹盆腔的感染。也忌諱游泳後馬上進食，以免增加腸胃的負擔，造成消化不良。