陳玫妃中醫師的部落格-不孕症 月經失調 痛經 青春痘 瘦

台灣新生報刊登於

7/4中醫藥版「話題專欄」

《吹冷氣、電扇_中醫觀點》冷氣、電扇勿直接吹身體

【記者鄭綿綿／台北報導】夏天吹電風扇、冷氣，最好不要直接對著身體的部位吹。中醫師陳玫妃表示，在冷氣房中較為乾燥，因此容易鼻黏膜乾、流鼻血、以及引起皮膚過敏等症狀。若是抵抗力較弱的人，更禁不起電風扇、冷氣長時間的吹，此時，血管容易收縮，更容易造成傷風、感冒。中醫認為，長期吹冷氣與電風扇，容易感受風邪與濕邪。

  中醫師陳玫妃表示，夏天吹電風扇、冷氣，最好不要直接對著身體的部位吹。通常對著肚子吹，容易導致腹痛、脹氣。若對著腳吹，可能會造成小腿肌肉酸痛。若對著關節四肢吹，會引起關節、手肘、膝蓋酸痛等症狀。若對著頭部吹，會引起太陽穴附近的頭痛。所以通常吹電扇，儘量不要固定一點吹，要考慮對著牆壁吹，讓空氣可以流通；尤其在睡前，最好能夠定時1~2個小時。中醫認為，長期吹冷氣與電風扇，容易感受風邪與濕邪；而引起頭痛、身體關節酸痛、腹痛等表現。藥方應用調理上，若有頭痛、脖子緊的現象，可用葛根湯。若身體關節酸痛，可用當歸拈痛湯。若腹痛、腹瀉、脹氣，可用藿香正氣散。若導致鼻過敏等發作，可用辛夷散，加上荊芥、防風。

  醫師建議，在夏天須長時間在冷氣房工作的人，必須平時多運動，強化身體的免疫能力，有充足的睡眠跟飲食。另外，若關掉冷氣之後，要立即將窗戶打開，讓新鮮空氣進來，以免傳播病菌。且冷氣機最好用上隔塵網，可以阻隔一些過敏原，降低氣喘、過敏的發作。