減重消脂
說明：
什麼是「肥胖」？指的就是人體內的脂肪，堆積過多，而超過正常人的一般平均量。
容易發胖的體質：
而容易發胖的體質，通常是由於：
一、
飲食習慣不好，營養不均衡，喜歡吃甜食、油膩，以及澱粉類的食物。
二、
經常喝酒，吃甜的飲料。
三、
還有生活習慣的改變，或者是運動量減少。
四、
遺傳因子。
五、
跟身體的骨架大小，也有密切的關係。
六、
由於體內內分泌的變化，而導致肥胖。
西醫：
肥胖脂肪的分佈：
而肥胖的脂肪，通常會儲存在腰、腹、臀部、大腿、肩膀。
肥胖度：
因此，皮下脂肪組織厚度愈大，肥胖度便愈大。
導致疾病：
1.
過度的肥胖會造成高血壓、糖尿病、心血管疾病的發生率提高。
2.
此外，還會引起內分泌的失調。
中醫：
中醫論述：
中醫對肥胖的描述很多，如「肥貴人」、「肌膚盛」等等。
病因：
在《內經‧素問篇》中，就有提到＂肥貴人，則高梁之疾也。＂，清楚地指出肥胖是由於吃得太多、太好的緣故。
病機：
中醫論述肥胖的病機，認為與濕盛、氣虛有關，肥胖在中醫屬於本虛標實的體質，通常早期以實症為主，晚其以虛症為主。
辨症分型：
而中醫分辨症分型，可分為
一、脾虛濕阻型：
臨床表現：
體型肥胖，下肢水腫、倦怠感、食慾不好。
方藥：
可用健脾化濕的方藥，如五苓散。
二、胃熱濕阻型：
臨床表現：
為肥胖、便祕、舌紅，口臭，此多為體型較壯碩的年輕肥胖者。
方藥：
可用清熱通府的方藥，如防風通聖散。
第三、氣滯血瘀型：
臨床表現：
為體型肥胖、脅肋脹痛、口乾、口苦、失眠、月經不調。
方藥：
可用活血、疏肝理氣的方藥，如血府逐瘀湯。
消脂瘦身茶飲：
組成：
山楂三錢、生決明子五錢、荷葉兩錢、綠茶一包。
作法：
可用開水800cc沖泡，代茶飲用。
功效：
可減肥、消脂、潤腸、通便。
適用患者：
1.
適合有高血壓、高血脂的患者。
2.
尤其，喜歡吃肉食的減肥者飲用，相當好。
3.
若有便祕的老人，也非常適合飲用此茶飲。
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