陳玫妃中醫師的部落格-不孕症 月經失調 痛經 青春痘 瘦

台灣新生報刊登於

2/18中醫藥版「話題專欄」

坐月子依體質調養更有效

 【記者鄭綿綿／台北報導】中醫調理坐月子，依照不同體質進行治療。中醫師陳玫妃表示，一般而言，產後婦女坐月子可分為寒性體質及熱性體質。中醫重視辨證論治，由於每位產婦的體質都有所差異，飲食及藥膳也需要依照個人體質不同有所調整，以免藥不對症，反而得到反效果。

  中醫師陳玫妃表示，寒性體質的婦女，表現多見臉色蒼白，易疲倦，容易四肢冰冷，大便稀軟，頻尿量多、色淡，頭暈頭痛、吹風易感冒，苔白、舌淡白。由於寒性體質的產婦腸胃不佳，易腹瀉、血液循環不良而四肢冰冷，所以應食用溫補的食物或藥補來促進血液循環，達到氣血雙補的效果，如八珍湯或十全大補湯等。平常也可吃蘋果、草莓、櫻桃、釋迦等水果。忌吃寒涼蔬果，像是西瓜、梨子、鳳梨、椰子、楊桃、葡萄柚、哈密瓜、橘子、甘蔗、綠豆、冬瓜、苦瓜、蘆筍等。

  陳醫師表示，而熱性體質的產後婦女，則容易見到臉紅，體熱，手心熱，口乾，口苦，舌苔黃，舌質紅赤，嘴破，便秘痔瘡，尿量少、色黃臭味，皮膚易場青春豆或會癢。適用藥方有甘露飲、六味地黃丸、加味逍遙散。平常可吃些柳橙、草莓、葡萄、絲瓜、枇杷、蓮藕、青菜、豆腐。料理不宜用酒、麻油、老薑；荔枝、龍眼、芒果也不宜吃。